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气泡水会不会长胖?

无糖气泡水不会胖，因为无糖气泡水当中添加了含量比较低的低聚糖、代糖，可使无糖气泡水有微甜的味道。一般无糖饮料中取代传统白砂糖的较多是阿斯巴甜、安赛蜜等人工调味剂，日常如果适量饮用无糖气泡水，一般不会导致身体发胖。而且无糖气泡水进入到胃部之后，可释放出碳酸气体，增加胃部的饱腹感。日常在吃饭时可以适量饮用一些无糖气泡水，能增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上有利于控制热量。另外需要注意虽然是无糖气泡水，但仍含有甜味，虽然所含的热量不高，但如果长时间大量饮用无糖气泡水，摄入之后没有及时被身体消耗，长时间在身体内堆积，也会产生热量。如果平时运动消耗热量较少，且没有控制其他高热量饮食的摄入，久而久之容易导致热量在体内堆积，转化为脂肪，从而导致身体发胖。

气泡水有助于减肥吗?

喝气泡水对于有些人来说确实有减肥的效果，因为气泡水能够产生气泡，同时减少饥饿感;还有缓解便秘的作用。另外，可以阻止人体吸收脂肪与糖分，早中晚都需要喝才能起到减肥的功效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。有传言称，气泡水比苏打水更能降尿酸，适合痛风、高尿酸人士饮用。苏打水是碳酸氢钠溶液，具有弱碱性，有助于体内尿酸水平较高的人士碱化尿液，促进尿酸的排出。人体血清尿酸浓度的高低取决于体内嘌呤合成量、食入量与尿酸排出量之间的平衡状态，尿酸排出量增加，有利于体内血清尿酸浓度的降低。